نکته بهداشتی، مدیریت زندگی دیجیتال خانواده
به گزارش وبلاگ بینام، تلویزیون و کامپیوتر به بخشی از زندگی روزمره بدل شده اند، اما باید مراقب استفاده بیش از حد از وسائل دیجیتال به خصوص بوسیله بچه ها باشید.
استفاده از وسائل الکترونیکی نباید جایگزین گذران وقت چهره به چهره اعضای خانواده و دوستان با هم گردد.
برای مدیریت زمان استفاده از وسائل الکترونیکی در خانه به این توصیه ها توجه کنید:
- حدی برای استفاده از رسانه های الکترونیکی قرار دهید و مراقب نرم افزارهای و اپلیکیشن هایی که بچه هاتان استفاده می نمایند، سایت هایی که می بینند و کارهایی که به طور آنلاین انجام می دهند، باشید.
- بچه هاتان را تشویق کنید مدتی را با کنار گذاشتن وسائل الکترونیکی به بازی های جسمی بپردازند.
- بچه ها را در زمان استفاده از وسائل الکترونیکی تنها نگذارید. با همراه شدن با بچه ها هنگام استفاده از از این وسائل می توانید تعامل اجتماعی، پیوندهای عاطفی و یادگیری را در آنها تقویت کنید.
- برای ارتباط چهره به چهره ارزش قائل شوید.
- در هنگام صرف وعده های غذایی و جمع های خانودگی و اجتماعی مناطق عاری از وسائل الکترونیکی در خانه ایجاد کنید.
- به بچه ها اجازه استفاده از وسائل الکترونیکی را در شب ندهید تا بچه ها دچار وسوسه استفاده از آنها هنگام خواب نشوند.
- درباره اپلیکیشن هایی که بچه هاتان استفاده می نمایند تحقیق کنید تا از کیفیت و مناسب بودنشان برای بچه ها مطمئن شوید.
- به بچه هاتان درباره حفظ حریم شخصی و خطرات شکارگران اینترنتی و فرستادن متن های غیر اخلاقی هشدار دهید.
منبع: همشهری آنلاین