درمان فوری کبد چرب با خوردن چند میوه ، برای کبد چرب چی بخوریم ، علایم رایج کبد چرب را بشناسید - وبلاگ بینام

به گزارش وبلاگ بینام، یکی از راحت ترین برای درمان کبد چرب خوردن بعضی میوه های مفید است. در این مطلب با برترین میوه ها و خوراکی های طبیعی برای درمان کبد چرب آشنا می شوید.

به گزارش وبلاگ بینام، بیماری کبد چرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، بنابراین پیشگیری از ابتلا به آن را بهتر از در اولویت قرار داد. این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می نماید که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر نموده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می نماید.

• علائم کبد چرب که از آنها بی خبرید

در این مطلب میوه ها و خوراکی هایی را معرفی نموده ایم که در درمان فوری کبد چرب موثرند.

خواص لیموترش برای کبد

لیمو یکی از برترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در شروع روز می تواند برترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد.

از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد.

با اضافه کردن آب یک لیمو به یک پارچ آب، در خانه آب لیمو درست کنید. حتی می توانید لیموی خرد شده نیز به آن اضافه کنید. به طور منظم از این آبمیوه بنوشید در صورت دلخواه، می توانید مقداری عسل نیز به آن اضافه کنید.

لبو و خواص آب لبو برای درمان کبد چرب

لبو را حلقه حلقه کنید و روی بخاری یا شوفاژ خشک کنید. بعد پودرش کنید و مثل زعفران دم کنید.

آب لبو یکی از راه های طبیعی درمان پوکی استخوان است. خوردن یک لیوان آب لبو در صبح و شب در درمان فشار خون بالا نیز موثر است. یکی از راه های درمان کبد چرب نوشیدن آب لبو است. خوردن آب لبو از ابتلا به فراموشی و آلزایمر در سنین بالا جلوگیری می نماید. آب لبو در درمان سرطان خون موثر است.

انواع توت

توت ها این میوه های خوشمزه که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می روند. این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می نماید. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها بهره ببرید.

سیر برای پاکسازی کبد عالی است

سیر برای پاکسازی کبد عالی است. سیر به فعالسازی آنزیم هایی که کبد را از سموم پاک می نمایند، یاری می نماید. بعلاوه دارای دو ترکیب طبیعی به نام های آلیسین و سلنیوم است، که به فرایند پاکسازی کبد یاری می نمایند و از کبد در برابر آسیب سموم محافظت می نمایند. علاوه بر آن، سیر مقدار کلسترول و تری گلیسرید را کاهش می دهد که مانند بار سنگینی برای کبد هستند و مانع از عملکرد درست کبد می شوند.

برای سلامت کبد از سیر تازه به جای سیر فراینده شده، چرخ شده و یا پودر سیر بهره ببرید. هر روز، 2 تا 3 حبه سیر تازه بخورید و در پخت غذا نیز از آن بهره ببرید حتی می توانید بعد از مشورت با پزشک، از مکمل های سیر نیز بهره ببرید.

پاکسازی و بهبود عملکرد کبد با چغندر

چغندر نیز یک غذای مفید دیگر برای پاکسازی و بهبود عملکرد کبد است؛ به علت اینکه سرشار از فلانوئید گیاهی و بتا کاروتن است، باعث می گردد که عملکرد کلی کبد تحریک گردد و بهبود یابد. به اضافه اینکه، چغندر، تصفیه نماینده طبیعی خون نیز است، به راحتی از چغندر تازه یا آب چغندر در رژیم غذایی روزانه خود بهره ببرید.

با استفاده از 1 فنجان چغندر خرد شده یا رنده شده، 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون و آب نصف یک لیمو، یک سالاد قوی برای پاکسازی کبد تهیه کنید همه مواد را مخلوط کنید و به مدت یک هفته هر روز، هر دو ساعت، دو قاشق از این سالاد بخورید.

سیب ؛ راز سلامت کبد

یک سیب در روز، راز سلامت کبد است. سیب سرشار از پکتین، یک فیبر محلول است و می تواند سموم سیستم گوارش و کلسترول خون را کاهش دهد و هم چنین از کار زیاد کبد جلوگیری می نماید.

سایر مواد غذایی مفید برای کبد چرب

انگور هم برای درمان فوری کبد چرب مفید است و می توان یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه انگور کامل همراه با صبحانه لذت ببرید.

هر روز یک مشت گردو را به عنوان اسنک، بجوید هم چنین می توانید گردو را روی سالاد، غذاهای جانبی، سوپ و یا هر چیز پختنی بریزید.

فیبر بالای موجود در بروکلی باعث بهبود گوارش نیز می گردد علاوه برآن، بروکلی حاوی ویتامین های محلول و چرب مانند ویتامین E است، که یک آنتی اکسیدان مهم برای عملکرد کبد است. سه بار در هفته، یک فنجان بروکلی بخورید تا کبدتان سالم بماند.

آووکادو، حاوی مواد شیمیایی موثری است که می تواند آسیب کبدی را کاهش دهد، این میوه سرشار از گلوتاتیون، ترکیبی که کبد برای پاکسازی سموم مضر به آن احتیاج دارد، است. برای چند ماه، هر هفته 1 یا 2 آووکادو بخورید، تا به برطرف آسیب های کبدی یاری کنید.

علاوه بر این ها میوه هایی همانند کران بری، تمشک و توت فرنگی، کیوی، هلو و ریواس هم برای کبد چرب مفید هستند.