جدول وزن گیری نوزاد: آیا نوزاد شما رشدی طبیعی دارد؟
به گزارش وبلاگ بینام، انگیزه - از جدول وزن گیری نوزاد که در این مقاله از انگیزه آورده شده، می توانید برای پیدا کردن مسائل رشد نوزاد خود بهره ببرید. علاوه بر این، می توانید نکاتی را در مورد یاری به نوزادانی که جدول وزن نرمالی ندارند یاد بگیرید. در بعضی موارد، والدین از اینکه افزایش وزن نوزادشان نرمال است تعجب می نمایند. آیا او به سرعت رشد می نماید؟ آیا او به اندازه کافی، سریع رشد نمی نماید؟ نمودار وزن کودک زیرمی تواند به کاهش درگیری های ذهنی شما یاری کند.
جدول وزن گیری نوزاد (پسر)
| سن | وزن (Kg) | قد (cm) |
| بدو تولد | 2.3 تا 4.6 | 45 تا 54 |
| 1 ماهگی | 3.2 تا 6 | 50.3 تا 59 |
| 2 ماهگی | 4 تا 7.4 | 53.8 تا 63 |
| 3 ماهگی | 4.8 تا 8.3 | 56.6 تا 66.3 |
| 4 ماهگی | 5.3 تا 9.1 | 59 تا 68.5 |
| 5 ماهگی | 5.8 تا 9.7 | 61 تا 70.8 |
| 6 ماهگی | 6.1 تا 10.2 | 62.4 تا 72.6 |
| 7 ماهگی | 6.3 تا 10.7 | 64 تا 74 |
| 8 ماهگی | 6.7 تا 11.1 | 65.5 تا 75.7 |
| 9 ماهگی | 6.8 تا 11.3 | 66.8 تا 77.2 |
| 10 ماهگی | 7.1 تا 11.7 | 68 تا 78.4 |
| 11 ماهگی | 7.3 تا 12.1 | 69 تا 80 |
| 12 ماهگی | 7.4 تا 12.3 | 70 تا 81 |
| 15 ماهگی | 7.9 تا 13.3 | 73.4 تا 85 |
| 18 ماهگی | 8.3 تا 9.6 | 76 تا 88 |
21 ماهگی | 8.8 تا 15 | 78.4 تا 91.6 |
| 24 ماهگی | 9.3 تا 15.9 | 80.7 تا 95 |
| 27 ماهگی | 9.7 تا 16.7 | 82 تا 97 |
| 30 ماهگی | 10.1 تا 17.5 | 84 تا 99.8 |
| 33 ماهگی | 10.4 تا 18.2 | 85.5 تا 102 |
| 36 ماهگی | 10.7 تا 19 | 60.4 تا 104.6 |
| 4 سالگی | 12.2 تا 22 | 94 تا 113 |
جدول وزن گیری نوزاد (دختر)
| سن | وزن (Kg) | قد (cm) |
| بدو تولد | 2.3 تا 4.4 | 44.7 تا 53.6 |
| 1 ماهگی | 3 تا 5.7 | 49 تا 58 |
| 2 ماهگی | 3.8 تا 6.9 | 52.3 تا 61.7 |
| 3 ماهگی | 4.3 تا 7.8 | 54.8 تا 64.7 |
| 4 ماهگی | 4.8 تا 8.6 | 57.1 تا 67 |
| 5 ماهگی | 5.2 تا 9.2 | 58.9 تا 69 |
| 6 ماهگی | 5.4 تا 9.7 | 60.4 تا 71 |
| 7 ماهگی | 5.8 تا 10.2 | 62 تا 72.6 |
| 8 ماهگی | 6 تا 10.6 | 63 تا 74.4 |
| 9 ماهگی | 6.2 تا 11 | 64.5 تا 75.7 |
| 10 ماهگی | 6.3 تا 11.3 | 65.5 تا 77.2 |
| 11 ماهگی | 6.6 تا 11.7 | 67 تا 78.4 |
| 12 ماهگی | 6.8 تا 12 | 68 تا 80 |
| 15 ماهگی | 7.3 تا 12.8 | 71 تا 83.8 |
| 18 ماهگی | 6.8 تا 12 | 74 تا 87.3 |
| 21 ماهگی | 7.3 تا 12.8 | 76.4 تا 90.6 |
| 24 ماهگی | 7.8 تا 13.8 | 79 تا 94 |
| 27 ماهگی | 8.2 تا 14.6 | 80.5 تا 96 |
| 30 ماهگی | 8.7 تا 15.5 | 82.5 تا 98.8 |
| 33 ماهگی | 9.2 تا 16.4 | 82 تا 101.6 |
| 36 ماهگی | 9.6 تا 17.2 | 86 تا 103.8 |
| 4 سالگی | 10 تا 18 | 92.7 تا 113.5 |
اطلاعات موجود در جداول بالا مطابق با سازمان بهداشت جهانی (WHO) بوده و تنها برای اهداف آموزشی است. اطلاعات موجود در این جداول نباید به عنوان جایگزین هایی برای مراقبت های پزشکی حرفه ای استفاده شوند. اگر در خصوص سلامت بهداشت کودک خود نگران هستید، با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید.
نحوه استفاده پزشکان از جدول وزن گیری نوزاد
در هر بار معاینه، قد و وزن کودک اندازه گیری می شود و این اندازه گیری در نمودار مشخصی ثبت می شود. پزشک با استفاده از مقدار این اندازه گیری ها، میزان رشد کودک را برآورد می نماید.
رشد هر نوزاد متفاوت است و همه نوزادان به طور مستقیم در وسط نمودار نمی افتند. در واقع، بیشترا این گونه نخواهد بود.
تا زمانی که نوزاد به طور پیوسته در حال رشد است جای هیچ گونه نگرانی نیست.
تفاوت الگوهای رشد؛ شیر مادر در مقابل شیر خشک
نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می نمایند نسبت به نوزادانی که از شیر خشک استفاده می نمایند وزن متفاوت تری دارند.
روزهای اول تا سوم
بین روزهای اول تا سوم زندگی، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می نمایند 7 درصد از وزن خود را نسبت به بدو تولد از دست می دهند. از طرف دیگر، نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می نمایند، تنها 3.5 درصد از وزن بدنشان را نسبت به بدو تولد از دست می دهند.
بیشتر بخوانید: راه های طبیعی برای افزایش شیر مادر
بدو تولد تا سه ماهگی
پس از چند روز نخست زندگی، نوزاد الگوهای رشد را از سر می گیرد و نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می نمایند، نسبت به نوزادانی که از شیر خشک استفاده می نمایند، پیشی می گیرند.
سه تا دوازده ماهگی
هنگامی که نوزاد به سه ماهگی نزدیک می شود، نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می نمایند نسبت به نوزادانی که از شیر مادر استفاده می نمایند عقب می افتند.
در سال 2016 مرکز کنترل و پیشگیری بیماری (CDC)، به منظور منعکس کردن بهتر الگوهای رشد نوزادانی که از شیر مادر استفاده می نمایند، جدول وزن گیری نوزاد را تغییر داد.
متأسفانه بسیاری از متخصصان اطفال هنوز با نسخه قدیمی نمودار CDC پیش می فرایند و اگر نوزاد بر اساس آن نمودار افزایش وزن نداشته باشد، منجر به سردرگمی می شود. چنین کاری ممکن است منجر به استفاده از شیر خشک و مکمل های غیر ضروری شده یا حتی توصیه شود شیر مادر به طور کامل قطع شود.
آیا نوزاد شما در قسمت پایین جدول وزن گیری قرار گرفته است؟
تنها به این دلیل که نوزاد شما در قسمت پایین جدول وزن گیری قرار گرفته است به این معنا نیست که مسئله ای وجود دارد. میانگین وزن نوزاد چیزی بیشتر از میانگین نیست. در حقیقت، تنها نیمی از نوزادان، خارج از محدوده طبیعی رشد هستند که این امر می تواند طبیعی باشد.
قد نوزادم با وزنش مطابقت ندارد
هر نوزادی کوتاه و لاغر یا بلند و چاق نیست. بعضی از نوزادان قدبلند و لاغر و بعضی قدکوتاه و چاق هستند و این امر می تواند کاملا طبیعی باشد.
متوسط وزن نوزاد در بدو تولد چقدر است؟
متوسط وزن نوزاد دختر در بدو تولد بین 9.7-5.1 کیلوگرم است، این در حالی است که متوسط وزن نوزاد پسر در بدو تولد بین 10.1-5.1 کیلوگرم است.
وزن نوزاد در ماه نخست زندگی چقدر است؟
طبق آنالیز های انجام گرفته، نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می نمایند، در سه روز اول زندگی 7 درصد از وزن بدن خود را از دست می دهند. این در حالی است که نوزادانی که از شیر خشک تغذیه می نمایند در سه روز اول زندگی 3.5 درصد از وزن بدن خود را از دست می دهند. اگر نوزاد بیش از 10 درصد از وزن بدن خود را از دست داد با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید و برای اطمینان از اینکه نوزاد شما به اندازه کافی غذا می خورد، با یک مشاور تغذیه مشورت کنید.
در دو هفته بعدی زندگی، نوزاد باید وزن از دست رفته را دوباره به دست آورد. به گفته دکتر جی گوردون، متخصص اطفال و نویسنده، متوسط وزنی که نوزاد باید در ماه اول زندگی اش به دست آورد هفته ای 100 تا 200 گرم است.
وزن طبیعی نوزاد سه ماهه چقدر است؟
وزن طبیعی برای نوزاد سه ماهه دختر بین 4.3 تا 7.8 کیلوگرم است، این در حالی است که وزن طبیعی برای نوزاد سه ماهه پسر بین 4.8 تا 8.3 کیلوگرم است.
برای درک بهتر این مورد که کودک شما در راستا درستی است، این مورد را به خاطر بسپارید:
بین 5-4 ماهگی وزن بیشتر نوزادان دو برابر می شود و تقریبا در 12 ماهگی وزن آن ها سه برابر می شود.
استفاده از غذاهای یاریی
سوال: نوزاد من کمتر از 6 ماه سن دارد و به خوبی رشد نمی نماید، آیا ضروری است از غذاهای یاریی استفاده کنم؟
کوتاه ترین پاسخ ممکن خیر است. غذاهای یاریی به نوزادان زیر 6 ماه توصیه نمی شود. سازمان های عظیم و مطرح بهداشتی از جمله سازمان بهداشت جهانی، آموزشگاه پزشکی اطفال آمریکا و آموزشگاه پزشکان خانواده آمریکا، همه با این بیانیه موافق اند.
اگر نوزاد در این سن به خوبی رشد نمی نماید، اغلب دلیلی اساسی وجود دارد که ضروری است مورد توجه قرار بگیرد. اضافه کردن غذای یاریی مشکل را حل نمی نماید و حتی ممکن است موجب آسیب های بیشتری شود.
به دلایل بسیاری ممکن است نوزاد به خوبی رشد نکند:
- کودک غذای کافی دریافت نمی نماید.
- کودک متابولیسم بالایی دارد.
- کودک غذا را به اندازه کافی جذب نمی نماید.
اقدامات لازم برای رشدهای ناکافی
اگر رشد نوزاد شما دیرتر از جدول وزن گیری بود ضروری است چه اقداماتی را انجام دهید؟
راه حلهای زیادی وجود دارد که شما می توانید برای رشد طبیعی و سالم نوزاد خود انجام دهید:
1. مشورت با مشاور تغذیه
اگر نوزاد شما از شیر مادر تغذیه می نماید، اما رشد خوبی ندارد، لزوما به این معنا نیست که شما شیر کافی ندارید. نوزاد تنها می تواند شیری را که از پستان شما خارج می شود بخورد. اگر نوزاد نحوه صحیح مکیدن را بلد نباشد، نمی تواند شیر را به خوبی خارج کند. شاید بتوان برای کوتاه مدت شیر خشک را جایگزین کرد اما تغذیه با شیر مادر همواره بهترین و درست ترین راه حل است. تماس با مشاور تغذیه گامی عظیم برای بازگرداندن نوزاد به راستا درست است.
2. آزمایش کیفیت شیر
اگر نوزاد شما به درستی وزن اضافه نمی نماید، نمونه ای از شیر خود را به آزمایشگاه تغذیه بفرستید. در آزمایشگاه ترکیبات شیر پستان را تجزیه و تحلیل می نمایند و میزان چربی موجود درد آن را به شما اعلام خواهند کرد. اگر شیر شما کم چرب باشد، شما می توانید با افزودن قرص یونجه و روغن گاوزبان به رژیم غذایی خود، سطح چربی شیر خود را افزایش دهید.
3. استفاده از شیر خشک مرغوب
اگر نوزاد شما احتیاج به مکمل دارد، مجبور نیستید از شیر خشکی بهره ببرید که مارکش آشنا نیست. مارک های بهتری وجود دارد که می تواند به سلامت روده نوزاد و رشد بهتر او یاری کند.
4. بهبود تغذیه
اگر نوزاد شما 6 تا 12 ماهه است و به حد کافی از شیر مادر یا شیر خشک استفاده می نماید اما رشد خوبی ندارد ضروری است مکمل ها و مواد جامدی را به تغذیه او بیفزایید. موز، آووکادو، زرده تخم مرغ و حتی تکه های ریز گوشت، همه مواد مغذی عالی برای نوزاد شما هستند که به او یاری خواهند کرد در جدول وزن گیری نوزاد به سمت بالا حرکت کند.
5. سلامت گوارشی
شما می توانید به سلامت گوارشی کودک خود که می تواند منجر به جذب راحت تر مواد غذایی شود یاری کنید. شیر پستان راه حلی عالی برای التیام دادن و آرام کردن درد شکم نوزاد است. بعضی از نوزادان برای جذب و هضم مواد مغذی به پروبیوتیک احتیاج دارند. شما می توانید پروبیوتیک را به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید و قبل از آغاز شیردهی یک قطره از آن را روی نوک پستان خود بمالید. علاوه بر این، شما می توانید غذاهای ریز شده را برای وعده های غذایی نوزاد خود انتخاب کنید و همچنین برای نوزادانی که بیش از 6 ماه دارند می توانید از غذاهای پروبیوتیکی مانند موز له شده بهره ببرید.
جدول وزن گیری نوزاد : خط پایین
تا زمانی که رشد نوزاد شما به طور عادی ادامه دارد، جای نگرانی نیست؛ اما زمانی که این تعادل وجود نداشته باشد، راه حلهای ساده و طبیعی وجود دارد که شما می توانید برای عظیم شدن، قوی شدن و سالم ماندن نوزاد خود از آنها بهره ببرید.
منبع: مجله انگیزه