بعد از عید، با این روغن شکم خود را تخت کنید - وبلاگ بینام

به گزارش وبلاگ بینام، از این روغن معجزه گر که یکی از چربی های طبیعی به شمار میرود، علاوه بر استفاده برای پوست و مو، برای لاغری هم می توان کمک گرفت.

لاغری شکم با روغن زیتون یکی از کارهایی است که باید در سال تازه امتحان کنید. همه ما در سال تازه اهدافی را برای خود برنامه ریزی نموده ایم یکی از این اهداف لاغری است؛ اما شور و حال جشن سال نو که به خاتمه می رسد، از تب و تاب اجرایی کردن این اهداف نیز می افتیم؛ اما از قلم نیاندازید بعضی کارهای ساده می تواند ما را به راحتی به هدمان برسانند. همراه مجله اینترنتی دلتا باشید.

لاغری شکم با روغن زیتون

روغن زیتون به دلایلی که در ادامه بیان می کنیم، می تواند برای لاغری و کاهش وزن به شما یاری کند.

لاغری شکم با روغن زیتون به وسیله افزایش سوخت و ساز در بدن

اگر می خواهید سوختن چربی های ذخیره شده در بدن خود را ببینید، به سالاد و مواد غذایی دیگر، روغن زیتون اضافه کنید. این روغن مغذی، سرشار از خاصیت و اسیدهای چرب تک غیر اشباع (MUFAS) است که کلسترول های بد را کاهش و سرعت سوختن چربی های ذخیره شده را افزایش می دهد.

لاغری شکم با روغن زیتون به وسیله خاصیت سیر کنندگی

اسیدهای چرب موجود در این روغن، باعث زود سیر شدن و بعلاوه کنترل اشتهای شما می گردد که این موضوع یکی از موارد بسیار مهم برای لاغری است. وقتی در غذای خود از روغن زیتون با کیفیت استفاده می کنید، زودتر سیر شده و به میزان کافی غذا می خورید زیرا از ورود کالری اضافه به بدن جلوگیری می کنید بعلاوه چربی سوزی برایتان راحت تر می گردد.

لاغری شکم با روغن زیتون به وسیله ماساژ

با توجه به وجود سیستم گوارش و معده در ناحیه شکم، تمام مواد غذایی و خوراک ما در معده تجزیه می گردد، پس می توان آن را یک سوزاننده قوی دانست. قطعاً برای درمان مسائل گوارشی، ماساژ شکم بسیار مؤثر است.

ماساژ شکم با روغن زیتون برای لاغری می تواند باعث سلامت سبک زندگی گردد، پس قطعاً روغن زیتون مالشی اگر اصل باشد، با ماساژ مرتب، می تواند به سلامت معده شما یاری کند. با ماساژ شکم، حرکات روده تندتر می گردد و این کار از اسپاسم­ های عضلانی در این ناحیه جلوگیری می نماید.

نحوه ماساژ این گونه است که روغن زیتون را مقداری گرم کنید سپس روزانه 2 الی 3 بار به قسمت شکم و پهلوهای خود ماساژ دهید. تکرار این کار به مدت 60 الی 90 روز شما را به نتیجه دلخواه­تان خواهد رساند. البته این کار در افراد با طبع گرم زودتر جواب می دهد.

پیشنهاد مطالعه: بعلاوه می توانید پوستی مانند گل با ماسک گل رز را بخوانید.منبع: پیام دلتا